Toilet duduk dan toilet jongkok punya fungsi yang sama. Namun dari segi kesehatan, mana yang lebih sehat? Untuk mengetahui jawabannya, simak pembahasan di bawah ini, ya.
Setiap orang pasti punya preferensi masing-masing saat memilih toilet. Ternyata, posisi saat buang air besar (BAB) memiliki dampak terhadap kesehatan, lho. Jika faktor kesehatan termasuk dalam aspek yang Anda pertimbangkan dalam memilih toilet, ketahui terlebih dahulu kekurangan dan kelebihannya.
Baca juga: Gampang! Cara Bersihkan Debu Kipas Angin Tanpa Membukanya
Toilet Duduk Vs Toilet Jongkok
Toilet duduk memiliki desain dan tampilan yang elegan, modern, dan mewah. Tentu saja, harga yang ditawarkan juga cenderung mahal. Toilet ini dianggap oleh beberapa orang lebih nyaman, terutama lansia, ibu hamil, penderita wasir, dan penderita cedera lutut.
Sebaliknya, toilet jongkok punya model yang kuno dan dianggap kurang nyaman karena dapat menyebabkan nyeri pada tumit dan paha. Sehingga toilet jenis ini tidak disarankan bagi penderita radang sendi, patah tulang, asam urat, keseleo, hingga tendinitis. Meski demikian, harganya jauh lebih murah dibandingkan toilet duduk.
Baca juga: Desain Renovasi Rumah Industrial 2 Lantai dengan Budget Minimalis
Menurut penelitian, seseorang yang buang air besar meggunakan toilet duduk membutuhkan waktu yang lebih lama dan tenaga yang lebih besar dibandingkan toilet jongkok. Posisi badan yang tegak, serta terlalu keras saat mengejan berpotensi meningkatkan risiko terkena penyakit wasir dan sembelit.
Penelitian lain menyebutkan, posisi jongkok saat buang air besar (BAB) lebih efektif melancarkan proses BAB. Hal ini berkaitan dengan postur tubuh dan kinerja otot yang mendukung proses tersebut.
Posisi jongkok dapat mengoptimalkan ruang pembuangan tinja dengan rileks, sehingga BAB lebih maksimal. Sementara posisi duduk akan menyempitkan saluran anus sehingga mengganggu kelancaran BAB.
Baca juga: Interior Modern Minimalis dengan Kesan Natural dan Homey
Berdasarkan penelitian di atas, dapat disimpulkan bahwa toilet jongkok lebih disarankan daripada toilet duduk. Jika toilet di rumah sudah terlanjur menggunakan toilet duduk, cukup beli bangku pendek agar BAB lebih nyaman.
Demikian pembahasan toilet duduk vs toilet jongkok dari segi kesehatan. Sebelum menentukan pilihan, pastikan untuk mempertimbangkan dan menggunakannya sesuai kondisi. Semoga informasi ini bermanfaat!
